Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Dacă erecția nu este de înaltă calitate

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață.

Alcoolul — in mod special, consumul abuziv alcoolul in exces au alcoolismul Cauze fizice ale ejacularii intarziate pot fi: Anumite defecte congenitale care afecteaza sistemul reproducator al barbatului Traumatism al nervilor pelvieni care controleaza obtinerea orgasmului Anumite infectii, precum infectia de tract urinar Operatia de prostata, precum rezectia transuretrala a prostatei sau indepartarea completa a prostatei Boli neurologice, precum neuropatia diabetica, accidentul vascular cerebral sau deteriorarea nervoasa la nivelul maduvei spinarii Afectiuni hormonale, precum un nivel scazut al hormonilor tiroidieni hipotiroidism sau un nivel scazut al testosteronului hipogonadism Ejaculare retrograda, o afectiune in care sperma se intoarce in vezica urinara in loc sa fie eliminata prin penis. Pentru unii barbati, o problema fizica minora care provoaca intarziere in ejaculare ar putea cauza anxietate, care, la randul ei, ar putea inrautati problema de ejaculare. Factori de risc Cresc riscul de a suferi de ejaculare intarziata: Varsta inaintata— cand barbatii inainteaza in varsta este normal ca ejacularea sa dureze mai mult Probleme psihologice, precum depresia sau anxietatea Afectiuni precum diabetul sau scleroza multipla Anumite interventii medicale, precum operatia de prostata Medicamente, in special antidepresive, antihipertensive sau diuretice Probleme de cuplu, precum comunicarea deficitara cu partenera Abuzul de alcool, in special daca esti consumator vechi si bei mult Complicatii Diminuarea placerii sexuale pentru tine si pentru partenera Stres si anxietate cu privire la performanta sexuala Probleme maritale sau de cuplu cauzate de o viata sexuala nesatisfacatoare Incapacitatea ca partenera sa ramana insarcinata infertilitate masculina Cand sa mergi la doctor Vizita la medicul de familie sau la medicul specialist urolog-androlog este un bun inceput atunci cand suferi de ejaculare intarziata. Programeaza-te la un consult daca: Ejacularea intarziata este o problema pentru tine sau pentru partenera Suferi de o alta problema de sanatate care poate fi asociata cu ejacularea intarziata sau urmezi un tratament medicamentos care ar putea provoca aceasta problema Ai, pe langa simptomele ejacularii intarziate, si alte simptome care ar putea sau nu sa fie legate de aceasta Diagnostic Examenul fizic si istoricul medical sunt suficiente pentru stabilirea tratamentului.

Bei prea mult Pula de dacă erecția nu este de înaltă calitate E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect.

Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție.

dacă erecția nu este de înaltă calitate

Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

5 soluții pentru rezolvarea ejaculării precoce

Acestea fiind spuse, cantități mai mici de băutură unul sau două pahare pe zi par să aibă un efect mai scăzut sau deloc asupra testosteronului. Un studiu din a descoperit chiar că bărbații care consumă mai multe flavonoide se găsesc din abundență în vinul roșu au mai puține disfuncții erectile.

dacă erecția nu este de înaltă calitate

Eviți sportul Ca erecția să aibă loc, sângele trebuie să circule la penis mai rapid decât ar curge în afara lui. Inima îți pompează sângele în corp, deci este destul de evident de ce o inimă fermă este asociată cu o erecție sănătoasă.

dacă erecția nu este de înaltă calitate

Un studiu din publicat în Journal of Sexual Medicine a testat această ipoteză. A urmărit de bărbați și a descoperit că cei care făceau sport au spus că aveau cea mai înaltă funcție sexuală, inclusiv la erecție și la calitatea a orgasmului.

Bogdan Gusanu. Simptomele disfunctiei erectile Nu gresim daca spunem ca orice barbat, dar absolut orice barbat poate suferi in timpul vietii de un asa zis esec sexual - poate fi o data mai obosit sau mai stresat, poate consuma o cantitate mai mare de alcool, poate fuma exagerat intr-o zi si se poate intampla.

Tipii care au avut 18 METS sau echivalente metabolice, pe săptămână, au spus că au avut parte de cel mai bun sex.

METS măsoară cantitatea de energie pe care o folosești pe o singură activitate.

dacă erecția nu este de înaltă calitate

Optesprezece METS sunt echivalentul a două ore de exerciții cardio susținute cum ar fi alergatul sau înotul sau trei și jumătate ore de exerciții moderate pe săptămână. Alt avantaj al șoarecilor de sală: Stresul și anxietatea ucid multe erecții, iar sportul este dovedit că reduce stresul și anxietatea.

Potrivit studiilor, disfunctia erectila poate sa afecteze barbatii de orice varsta, insa barbatii fumatori sub varsta de 40 de ani prezinta cel mai mare risc de disfunctie erectila.

Renunți la cafeină Un studiu din arată că bărbații care consumau două până la trei căni de cafea pe zi aveau cu 39 la sută mai puține șanse să aibă disfuncții erectile decât cei erecție mai mult de o oră nu beau cafea.

Are sens, din moment ce consumul de cafea a fost legat de sănătatea cardiovasculară și, cum am specificat anterior, să o ai și să-ți menții erecția este adesea în conexiune cu cât de eficient este pompat sângele în corp.

dacă erecția nu este de înaltă calitate

Ești deshidratat.