ŞTIRILE ZILEI

Ridicarea bărbaților de câte ori. Ridicarea de greutăţi reduce riscul de diabet la bărbaţi

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Coordonatorul studiului, profesorul Anders Grontved, de la University of Southern Denmark, care este colaborator şi la Universitatea Harvard din Statele Unite, a declarat: "Studiile precedente au arătat că exerciţiile de aerobic prezintă o importanţă majoră în prevenţia diabetului de tipul 2.

Însă mulţi oameni întâmpină dificultăţi atunci când vine vorba să se apuce de exerciţii de aerobic.

ridicarea bărbaților de câte ori

Potrivit rezultatelor noastre, antrenamentele în care se practică ridicarea de greutăţi, realizate cu regularitate, pot reprezenta o alternativă pentru exerciţiile de aerobic, ca măsură de prevenire a declanşării diabetului". Potrivit aceluiaşi studiu, chiar şi ridicarea unor greutăţi modeste poate duce la o scădere a riscului de apariţie a diabetului.

Prin combinarea de aerobic cu ridicarea de greutăţi, beneficiile pentru sănătate sunt şi mai mari.

ridicarea bărbaților de câte ori

Participanţii la studiu au fost împărţiţi în trei categorii, în funcţie de durata antrenamentului săptămânal 1 - 59 minute, 60 - minute şi peste de minute. Studiul a fost publicat în Archives of Internal Medicine.

10 trucuri psihologice care te vor ajuta sa cuceresti orice persoana - Eu stiu TV

Diabetul de tipul 2, adeseori asociat cu obezitatea şi cu stilul de viaţă sedentar, se declanşează atunci când organismul nu mai reacţionează la acţiunea hormonului insulină, care reglează concentraţia de glucide din sânge.

Aproximativ de milioane de persoane suferă de această boală pe plan mondial.

ridicarea bărbaților de câte ori

Numărul deceselor cauzate de diabet se va dubla în perioadapotrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Citește pe www. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari mediafax.

ridicarea bărbaților de câte ori